{"id":103267,"date":"2018-06-23T21:56:11","date_gmt":"2018-06-23T18:56:11","guid":{"rendered":"http:\/\/jet-print.ru\/?p=103267"},"modified":"2020-05-31T11:37:36","modified_gmt":"2020-05-31T08:37:36","slug":"meditatsiya-dlya-uspokoeniya-nervov","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jet-print.ru\/sovety\/meditatsiya-dlya-uspokoeniya-nervov.html","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442?"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u0412\u0438\u0434\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439<\/a><\/li><li><a href=\"#i-5\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c<\/a><\/li><li><a href=\"#i-6\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0433\u0430\u043b\u0435\u0440\u0435\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u2013 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0438\u0440 \u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/salik.biz\/upload\/000\/u1\/2324\/c78da963.jpg\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103268\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-6.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"803\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-6.jpg 1024w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-6-500x392.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-6-768x602.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1024\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"803\"><\/span><\/a><\/p>\n<h2><span id=\"i\">\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u043e\u0435 \u00ab\u0432 \u043c\u0438\u0440\u0443\u00bb \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044e. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0441\u043a\u043e\u043c\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0447\u0435\u0440\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.pilatesclub.ru\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/877_1361.jpg\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103269\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-6.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1080\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-6.jpg 1920w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-6-500x281.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-6-768x432.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-6-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1920\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"1080\"><\/span><\/a><\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0410 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0443\u0434\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u2013 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f \u0438 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438. \u0412\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u2013 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430. \u041d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b\u00bb, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442 \u00ab\u0434\u0435\u0440\u0438\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0438\u00bb. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c, \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-111025\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-6-1-1024x577.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"577\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-6-1-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-6-1-500x282.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-6-1-768x433.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-6-1.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1024\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"577\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435<\/li>\n<li>\u0410\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430, \u0430 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0438 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.academ-clinic.ru\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/mediate.png\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103271\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4.png\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4.png 1600w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-500x375.png 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-768x576.png 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-1024x768.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"1200\"><\/span><\/a><\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u0412\u0438\u0434\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0441\u043e\u0437\u0435\u0440\u0446\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d \u0438 \u0441\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043e\u0442\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d \u0432 \u044d\u0437\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438\u043a\u0443, \u0431\u0443\u0434\u0434\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e-\u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/freementalhealthfacts.com\/lib\/006\/476-best-practical-ways-to-steer-clear-of-stress.jpg\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103272\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1590\" height=\"908\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-5.jpg 1590w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-5-500x286.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-5-768x439.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-5-1024x585.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1590px) 100vw, 1590px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1590\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"908\"><\/span><\/a><\/p>\n<h2><span id=\"i-5\">\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u041a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e \u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u0441\u0438\u0434\u044f, \u0441\u0442\u043e\u044f, \u043b\u0435\u0436\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u041e\u0434\u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<\/li>\n<li>\u041f\u044f\u0442\u0438\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 5 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434<\/li>\n<li>\u041f\u044f\u0442\u0438\u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0432\u0448\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435, \u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0438\u0441\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/queen-time.ru\/media\/staff\/337b2d13da.jpg\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103273\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-5.jpg 1600w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-5-500x281.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-5-768x432.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-5-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"900\"><\/span><\/a><\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u0432 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u041e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u044b, \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0430. \u0427\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u043a \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u00ab\u043b\u043e\u043c\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f, \u043e\u0442\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043f\u044f\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/okknews.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/medit.jpg\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103274\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-5.jpg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"1303\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-5.jpg 1280w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-5-491x500.jpg 491w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-5-768x782.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/7-5-1006x1024.jpg 1006w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1280\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"1303\"><\/span><\/a><\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0433\u0430\u043b\u0435\u0440\u0435\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/span><\/h2>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2aorzrZTLrs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/wtM5hGKJLeU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Y2CRfCKhn2I<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u04351 \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f2 \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c3 \u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u04394 \u0412\u0438\u0434\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u04395 \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u044b\u0448\u0438\u043c \u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u043c6 \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0433\u0430\u043b\u0435\u0440\u0435\u044f&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":111194,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103267"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103267"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111026,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103267\/revisions\/111026"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}