{"id":103480,"date":"2018-06-29T10:29:19","date_gmt":"2018-06-29T07:29:19","guid":{"rendered":"http:\/\/jet-print.ru\/?p=103480"},"modified":"2020-05-30T14:04:50","modified_gmt":"2020-05-30T11:04:50","slug":"kak-uspokoitsya-v-stressovoj-situatsii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jet-print.ru\/krasota-i-zdorovye\/kak-uspokoitsya-v-stressovoj-situatsii.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u0422\u0440\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> \u0414\u044b\u0448\u0438\u043c \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0431\u043e\u0439, \u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-111010\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-10-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-10-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-10-1-500x375.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-10-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/1-10-1.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1024\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"768\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i\">\u0422\u0440\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0442\u0435\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u0412\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0438\u043a\u0442 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0430 \u00ab\u0438\u0437 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0430\u00bb. \u0421\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u00ab\u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0443\u0441\u043e\u043a \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u00bb. \u041f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043a\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-111011\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-10-1-1024x640.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-10-1-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-10-1-500x313.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-10-1-768x480.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/2-10-1.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1024\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"640\"><\/span><\/p>\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0433\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f. \u041e\u043d\u043e \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439? \u0412\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430\u0445: \u00ab\u0430 \u0442\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c, \u0432 \u042f\u043f\u043e\u043d\u0438\u0438\u00bb. \u0421\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0441 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_111012\" aria-describedby=\"caption-attachment-111012\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-large wp-image-111012\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-10-1-1024x720.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-10-1-1024x720.jpg 1024w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-10-1-500x351.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-10-1-768x540.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/3-10-1.jpg 1800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1024\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"720\"><\/span><figcaption id=\"caption-attachment-111012\" class=\"wp-caption-text\">COPYRIGHT 2007 JEFFREY FRIEDL<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u043c\u0443, \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0434\u043e \u0430\u0431\u0441\u0443\u0440\u0434\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b, \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442 \u0432 \u0446\u0435\u0445, \u0446\u0435\u0445 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043b\u0430\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b \u043f\u043e\u0448\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u043e\u043d\u044e \u043a\u043e\u0441\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0430\u0431\u043b\u044f, \u0438 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044f\u043d\u0435. \u0410\u0431\u0441\u0443\u0440\u0434? \u0415\u0449\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439. \u041d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439. \u0418 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-111013\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-8-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-8-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-8-1-500x281.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-8-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/4-8-1.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1024\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"576\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0430\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432. \u0417\u0430\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0443-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043a\u0430\u0434\u044b\u043a. \u041a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443\u044e \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443-\u0431\u0440\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0432\u044b\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0434\u043e\u043b\u044e \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439. \u0410 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043a \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u2013 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0435. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0438\u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u043a \u0441 \u0448\u0430\u0440\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0442.\u0434. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u0435\u043a \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043e\u043a \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0443\u0447\u0435\u043a \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432 \u0441\u0443\u043c\u043e\u0447\u043a\u0435, \u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0434\u0430\u043b\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-111014\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-9-1-1024x752.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"752\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-9-1-1024x752.jpg 1024w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-9-1-500x367.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-9-1-768x564.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/5-9-1.jpg 1225w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1024\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"752\"><\/span><\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u041e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430, \u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0442.\u043f., \u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0410 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0435 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2013 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u044d\u0442\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0436\u0435\u0447\u044c. \u041d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u2013 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-111015\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-9-1-1024x822.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"822\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-9-1-1024x822.jpg 1024w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-9-1-500x401.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/6-9-1-768x616.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1024\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"822\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0414\u044b\u0448\u0438\u043c \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e<\/span><\/h2>\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440, \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0438\u00bb \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0412\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441, \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442<\/li>\n<li>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435<\/li>\n<li>\u0412\u0434\u043e\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439, \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0436\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0447\u0435, \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c \u0437\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u043c\u044f. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0422\u043e\u043b\u0447\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0443\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043f\u0430\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0443\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041a\u0430\u043a \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0428\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0440\u043e\u0442<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u044c \u044f\u0437\u044b\u043a \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0441 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u043c \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0432\u0443\u043a \u00ab\u0425\u0445\u0445\u0430\u0425\u0445\u0445\u0430\u00bb<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u00ab\u0425\u0445\u0445\u0430\u00bb \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432\u0441\u044f \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0437\u043b\u043e\u0431\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438<\/span><\/h2>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8Tv3flM-xvY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PyIyAiDIATE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HkHyHSIhLUE?start=10&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u04351 \u0422\u0440\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u04322 \u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0440\u0443\u043a\u04383 \u0414\u044b\u0448\u0438\u043c \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e4 \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":111191,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103480"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103480"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111016,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103480\/revisions\/111016"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}