{"id":103951,"date":"2018-07-08T20:10:48","date_gmt":"2018-07-08T17:10:48","guid":{"rendered":"http:\/\/jet-print.ru\/?p=103951"},"modified":"2020-01-17T11:49:43","modified_gmt":"2020-01-17T08:49:43","slug":"kak-pohudet-pered-poezdkoj-na-more","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jet-print.ru\/krasota-i-zdorovye\/kak-pohudet-pered-poezdkoj-na-more.html","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435: \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a \u043f\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u0421\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u044c\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0440. \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0437\u044f\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438, \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u0440\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103952\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-112.jpg\" alt=\"\" width=\"702\" height=\"336\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-112.jpg 702w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-112-500x239.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 702px) 100vw, 702px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"702\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"336\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i\">\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440<\/span><\/h2>\n<p>\u0413\u043e\u0440\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0432\u043a\u0438 \u043a \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u044c\u044e, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043a \u043f\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0443. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b, \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432 \u0441\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f: \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0438\u0442 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n<p>\u0418 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u043a \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0421\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443<\/span><\/h2>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103953\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-113.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-113.jpg 1000w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-113-500x334.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-113-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1000\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"667\"><\/span><\/p>\n<p>\u0424\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0445\u043e\u0442-\u0434\u043e\u0433\u043e\u0432, \u0448\u0430\u0443\u0440\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b \u0438 \u0441\u0430\u0440\u0434\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438, \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u044b \u2013 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438: \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u043c \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0445 &#8211; \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103954\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-1.png\" alt=\"\" width=\"1536\" height=\"850\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-1.png 1536w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-1-500x277.png 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-1-768x425.png 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-1-1024x567.png 1024w\" sizes=\"(max-width: 1536px) 100vw, 1536px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1536\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"850\"><\/span><\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e? \u0421\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043c\u0435\u0434, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0437\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0442\u0441\u044f \u043a\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041a \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0442\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u044f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c: \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e 6, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0435.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103955\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-41.jpg\" alt=\"\" width=\"1035\" height=\"1035\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-41.jpg 1035w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-41-150x150.jpg 150w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-41-500x500.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-41-768x768.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-41-1024x1024.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1035px) 100vw, 1035px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1035\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"1035\"><\/span><\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u044f<\/strong>. \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439, \u043a \u0441\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043a \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443: \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0412\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0438\u043c\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u044b \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439, \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u2013 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043b\u0435\u043d \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435. \u041d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0438\u043c\u0441\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u0440\u0443.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438, \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103956\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-114.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-114.jpg 800w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-114-500x333.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-114-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"800\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"533\"><\/span><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d. \u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430, \u0434\u0443\u0448 \u0428\u0430\u0440\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0430 \u043a \u043c\u043e\u0440\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0446\u0435\u043b\u043b\u044e\u043b\u0438\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u0441 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/k5bxBdbqmIQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435?<\/span><\/h2>\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043c\u043e\u0440\u044e \u0432 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u043c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0430\u0445. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442, \u0430 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0438\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u0432 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0447\u043a\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-103957\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-75.jpg\" alt=\"\" width=\"610\" height=\"343\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-75.jpg 610w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-75-500x281.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 610px) 100vw, 610px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"610\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"343\"><\/span><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435? \u041e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u2013 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0443 \u0438 \u0430\u043a\u0432\u0430\u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0433 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043f\u0440\u044b\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0441\u043a\u0440\u0435\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0443\u043a \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u044e, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0441\u0442\u043e\u044f \u043f\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d04TX13YcZk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b. \u041a\u0430\u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c? \u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e! \u041a\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0431\u0440\u0430\u0441\u0441, \u0431\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u0444\u043b\u044f\u0439, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448 \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-IklnxDAn9g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u04351 \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0436\u0438\u04402 \u0421\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u04433 \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u04384 \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0435? \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u044c\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":111178,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103951"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103951"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110384,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103951\/revisions\/110384"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111178"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}