{"id":104064,"date":"2018-07-11T23:13:12","date_gmt":"2018-07-11T20:13:12","guid":{"rendered":"http:\/\/jet-print.ru\/?p=104064"},"modified":"2020-01-17T11:01:04","modified_gmt":"2020-01-17T08:01:04","slug":"joga-dlya-pohudeniya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jet-print.ru\/krasota-i-zdorovye\/joga-dlya-pohudeniya.html","title":{"rendered":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: 10 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440 \u0441 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#i\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> \u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438<\/a><\/li><li><a href=\"#i-2\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443?<\/a><\/li><li><a href=\"#i-3\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043e\u043d\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#i-4\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u0414\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432<\/a><ul><li><a href=\"#i-5\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">4.1<\/span> \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#i-6\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/a><ul><li><a href=\"#i-7\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">5.1<\/span> \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#i-8\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u043a, \u043d\u043e\u0433, \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/a><\/li><li><a href=\"#i-9\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> \u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0433\u0430\u043b\u0435\u0440\u0435\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044f \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0410 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442 \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u044b\u043c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<h2><span id=\"i\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438<\/span><\/h2>\n<p>\u0412 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0418\u043d\u0434\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441, \u0438\u043c\u0435\u043d\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a &#8220;\u0432\u0435\u0434\u044b&#8221;.<\/p>\n<p>\u0412 \u00ab\u0420\u0438\u0433\u0432\u0451\u0434\u0435\u00bb (\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u0445 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0432\u0435\u0434), \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439, \u043f\u043e \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0443 \u043b\u0435\u0442 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u044d\u0440\u044b, \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0447\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0439\u043e\u0433\u0430 &#8211; \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u043d\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0443\u043c\u0430.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-104066\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-149.jpg\" alt=\"\" width=\"1248\" height=\"872\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-149.jpg 1248w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-149-500x349.jpg 500w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-149-768x537.jpg 768w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-149-1024x715.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1248px) 100vw, 1248px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"1248\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"872\"><\/span><\/p>\n<p>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0434\u043e\u0448\u043b\u043e \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e \u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0435\u0432, \u0438 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-2\">\u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443?<\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c &#8220;\u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f&#8221; \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c?<\/p>\n<p>\u0423\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0435 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u00a0\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438\u00a0\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0441 \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u043e \u0442\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435, \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0436\u0443, \u0438 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b, \u044d\u043d\u0434\u043e\u043a\u0440\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-104067\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-99.jpg\" alt=\"\" width=\"650\" height=\"413\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-99.jpg 650w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-99-500x318.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 650px) 100vw, 650px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"650\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"413\"><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445-\u0442\u0440\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e 15-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0435\u0434\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435, \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u044b, \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u044b \u043d\u0438\u0436\u0435.<\/p>\n<h2><span id=\"i-3\">\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043e\u043d\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u0448\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/p>\n<p>\u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-104068\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-150.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-150.jpg 600w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-150-500x333.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-4\">\u0414\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432<\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043a. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432 \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u043d\u043e\u0433 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-104069\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-100.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-100.jpg 600w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-100-500x333.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<h3><span id=\"i-5\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432<\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0435.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435 \u0436\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0435\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-104070 size-full\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-54.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-54.jpg 600w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-54-500x333.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-6\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/span><\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 (\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438). \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u0443.<\/p>\n<p>\u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u0445, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-104071\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-151.jpg\" alt=\"\" width=\"592\" height=\"327\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-151.jpg 592w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/01-151-500x276.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 592px) 100vw, 592px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"592\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"327\"><\/span><\/p>\n<h3><span id=\"i-7\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446<\/span><\/h3>\n<p>\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0441\u043e\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0431\u0435\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u0421\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441, \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-104072\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-101.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-101.jpg 600w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/02-101-500x333.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<h2><span id=\"i-8\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u00a0\u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u043a, \u043d\u043e\u0433, \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/span><\/h2>\n<p>\u041b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c, \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. \u0423\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p><span itemprop=\"image\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\"><img loading="lazy" itemprop=\"url image\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-104073\" src=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-55.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-55.jpg 600w, https:\/\/jet-print.ru\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/03-55-500x333.jpg 500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>
<meta itemprop=\"width\" content=\"600\">
<meta itemprop=\"height\" content=\"400\"><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0442\u0430\u043a \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0438. \u041d\u0435 \u0436\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043e\u0434\u043d\u0443 &#8211; \u0434\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2><span id=\"i-9\">\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e \u0433\u0430\u043b\u0435\u0440\u0435\u044f<\/span><\/h2>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vz1WFhRbWFs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=BfDTaizzQCI<\/p>\n<p><ups loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"394\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-uCumUWaJFs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u04351 \u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u04382 \u0417\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0439\u043e\u0433\u0443?3 \u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u043e\u043d\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u04304 \u0414\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u04324.1 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":111185,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104064"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104064"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104064\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110369,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104064\/revisions\/110369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104064"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104064"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jet-print.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104064"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}