Как убрать щеки в домашних условиях: пошаговая инструкция для худеющих

Многие девушки, рассматривая свое лицо в зеркале, думают о том, как можно убрать щеки. И действительно пухлые щеки никак не входят в стандарты современной красоты. В этой статье мы рассмотрим различные варианты решения проблемы слишком больших щек.

Как спрятать щёки с помощью макияжа

Почти все девушки знают, что пара взмахов тушью и капля блеска на губах может освежить усталое лицо. Но не все догадываются, что с помощью косметики можно решить и проблемы слишком крупных щек.

Контуринг – палочка выручалочка любой дамы. С помощью бронзатора, хайлатера и иногда корректора можно творить чудеса. Правильное распределение темных и светлых участков на лице создает иллюзию правильной формы и здорового свечения.

В этом видео приведены примеры как с помощью нескольких косметических средств можно добиться высоких скул и красивого овала лица.

Можно ли избавиться от пухлых щек в салоне красоты?

Если вы интересуетесь как уменьшить щеки и сделать скулы высокими без макияжа – стоит присмотреть к услугам косметологов.

Так как эта проблема актуально способов ее решить придумано немало. Проблема решается с помощью:

• биоармирования, т.е. специалист производит инъекции геля (в нем содержится гиалуроновая кислота) в результате формируется каркас лица;
• специального подтягивающего массажа лица от профессионала;
• термолифтинга;
• биоревитализации;
• инъекционного липолиза (лазерной липосакции).

Крайний метод решения проблем с контуром лица раз и навсегда – пластическая хирургия. Опытные врачи смогут быстро и надолго избавить от недостатков. Но операция всегда риск для здоровья, да и для кошелька. Поэтому сначала стоит попробовать менее радикальные решения.

Несмотря на привлекательность процедур в салонах добиться результата реально и без них. Прочитав статью до конца, вы узнаете, как убрать щеки в домашних условиях.

Как правильно питаться, чтобы похудели щёки

На пути к четкому контуру лица помогут нехитрые правила питания, которые не только помогут справиться с проблемой выдающихся щечек, но и в целом оздоровят организм.

• Ежедневно выпивайте около 2-х литров чистой воды.
• Наладьте режим питания. В день должно быть шесть приемов пищи, по три основных и дополнительных. Также не стоит есть на ночь, особенно тяжелую пищу.
• Обогатите свой рацион овощами и фруктами. Витамины, клетчатка, микроэлементы –  необходимый набор для упругой и здоровой кожи. Ну и конечно не стоит заливать все это литрами масла и тем более жарить. Употребляйте «живые витамины» в сыром или минимально обработанном виде.

• Ешьте пищу, богатую кальцием. Диеты богатые кальцием, согласно недавним исследованием наиболее эффективны. Для этих целей идеально подойдет кисломолочная продукция, она богата этим микроэлементом и содержит совсем немного калорий.
• Стоит ограничить потребление сахара, количество соли свести к минимуму. Булочкам, жирной пище, копченому, напиткам с кофеином придется покинуть ваше меню
• Также необходимо распрощаться со спиртными напитками, особенно с пивом. И второй подбородок через некоторое время если не исчезнет, то уменьшится за счет спада отека лица.

Комплекс упражнений для уменьшения щёк

Упражнения достаточно эффективны при условии регулярности тренировок. Специально разработанные комплексы укрепляют мышцы лица и формируют его четкий контур.

В следующих видео представлены несколько упражнений для улучшения овала лица:

Наладив питание и делая упражнения, не стоит забывать о ежедневном уходе за лицом.

Массаж с помощью полотенца для похудения щёк

Важно убедиться в натуральности его ткани. Наилучшего эффекта вы добьетесь если будете делать массаж по утрам. Полотенцем смоченным водой, а лучше отваром трав или раствором морской соли, нужно похлопывать лицо и особенно подбородок.

Движения должны быть легкими, синяки не украсили еще не одну даму. Эта процедура улучшит цвет и контур лица.

Контрастное умывание для уменьшения отёчности лица

Этот способ легко удаляет отеки. Для него потребуется косметическая салфетка. Опустите ее в горячую (не увлекайтесь слишком высокой, вам ведь не нужен ожог) и положите на лицо.

Когда салфетка остынет, проделайте тоже самое, но уже в холодной воде. Вместо воды можно использовать травяные настои, наиболее подходящие вашему типу кожи. При условии, что это станет вашим утренним и вечерним ритуалом, то через 7-10 дней ваша кожа станет заметно более упругой

С помощью кубиков льда

Протирайте косметическим льдом кожу лица утром и вечером, уделите особое внимание щекам. В качестве основы обычно используют фрукты овощи и травяные настои.

Заварите ромашку, чистотел или мяту – не прогадаете. При регулярном применении уйдет отечность, а кожа станет более эластичной.

Использовать все приведенные выше приемы можно и по отдельности, но сочетание нескольких методов будет более результативным.