Массаж лица от морщин: специфика, как проводить?

Существует множество методов для сохранения очаровательного вида и молодости. Массаж лица от морщин придают коже цветущий и свежий вид. Каковы же особенности его выполнения?

Противопоказания

При всей своей безобидности, массаж имеет как показания, так и противопоказания. Несмотря на безопасность, массаж доступен далеко не всем, стоит отказаться от процедуры при наличии следующих аспектов:

• кожные заболевания;
• воспалительные процессы;
• аллергические реакции;
• наличие папиллом, бородавок, больших родинок;
• наличие свежих ран, травм, шрамов, язв;
• плохое самочувствие;
• проблемы со свёртываемостью кожи;
• увеличенная растительность на лице, сосудистая сетка.

Подготовка

Перед выполнением массажа лица от морщин, стоит выполнить несколько правил:

1. Очистить кожу до процедуры;
2. Продезинфицировать руки антисептиком;
3. Рекомендуется отстричь длинные ногти, чтобы не травмировать кожу;
4. Для достижения наилучшего результата, перед процедурой стоит сделать тёплый компресс из трав (ромашка, календула, шалфей);
5. Волосы стоит убрать под шапочку либо косынку;
6. После процедуры убрать остатки крема либо масла, если они применялись;
7. После сеанса стоит воспользоваться питательным либо увлажняющим кремом.

Курс массажа составляет 10-15 сеансов.

Основные приёмы

При массировании лица дома, выполняются следующие движения:

• перед массажем выполняют поглаживания;
• далее выполняют лёгкие надавливания на части лица;
• разминание: надавливание, затем разглаживание, подобно замешиванию теста;
• лёгкие пощипывания;
• постукивания тыльной частью кисти;

Самостоятельно массаж удобнее делать сидя. После очистки кожи сделать паузу, для расслабления мышц лица. Ладони разогреть трением. Массажные движения выполнять по 8-10 раз. Процедура должна длиться максимум 15 минут.

Удаляем морщины на лбу

Лоб массируется поглаживанием. Для начала стоит вертикально разместить пальцы над переносицей. Массировать кожу по и против часовой стрелки. Неотрывно, постепенно передвигаться в сторону висков. Разминать от середины лба до висков, до наступления теплоты. Далее погладить подушечками пальцев.

Массаж вокруг глаз

В целях борьбы с «гусиными лапками» следует аккуратно подхватить кожу и передвигать её меж пальцев. Расположить подушечки пальцев на морщинке, дождаться тепла и отпустить её. Затем перейти к бровям. Прихватить бровь указательным и большим пальцем, немного надавить. Таким образом пройти по всей длине. После этого располагаем пальцы по бокам от переносицы и прикрыть глаза. Попеременно нажимая, двигаться пальцами от переносицы, под глазами. Данное упражнение помогает удалить излишки влаги и борется с отёками. Регулярный массаж за мочками ушей поможет справиться с мешками под глазами. Данные массажные упражнения помогут побороть напряжение и истощённость глаз. Параллельными массирующими движениями перемещать пальцы от глаза к ушному козелку. Затем повторить от линии глаза к верху ушной раковины. В борьбе с морщинами не стоит забывать о массаже век. Отвести брови кверху и поморгать 15 раз, преодолевая сопротивление. Поместить подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев на веки и выполнить лёгкие массирующие движения, вверх, вниз, по и против часовой стрелки.

Массаж лица

В борьбе с морщинами не следует забывать и о массаже носа. Его массируют по направлению от кончика к переносице поглаживаниями и растираниями. Выполняют прямые и круговые движения. Подобным образом массируются бока и крылья носа. Массаж подбородка начинается с круговых надавливаний. Далее выполняют поглаживающие движения от середины подбородка к мочкам ушей. Подперев подбородок руками массировать пальцами бока и низ челюсти. Щеки массируют, слегка ударяя по ним четырьмя пальцами. Далее выполняют дугообразные и спиралеобразные движения в направлении ушей, рта, висков. Заканчивают массаж лица поглаживаниями и постукиваниями кончиками пальцев. Иногда поглаживания выполняют кистями, подобно умыванию, чтобы пальцы были в области висков, а запястья – у шеи.

После такого массажа морщины разглаживаются, лицо слегка горит, благодаря чему на щеках появляется румянец.  Он не должен быть сильным, и быстро проходит.

Для стимулирования обмена веществ и разглаживания морщин помогает японская техника Шиацу. Однако на проработку данного метода потребуется немало времени. Нужно знать анатомию человека, местоположение точек. Зато, если верить специалистам в этой области, благодаря массажу Шиацу можно уберечься от многих заболеваний и придать своей внешности цветущий вид. При отсутствии необходимых знаний, требуется обратиться к специалисту. Данная методика мобилизует внутренние  силы организма.

Видео по теме статьи:

https://www.youtube.com/watch?v=_YcwltdxC9k

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc