От целлюлита масла для проведения антицеллюлитного массажа

Содержание

1 Масла от целлюлита
2 Комплексное применение масел
3 Антицеллюлитный массаж с маслами
4 Правила массажа в домашних условиях
5 Техника антицеллюлитного массажа

Используемые от целлюлита масла, направлены на улучшение обменных процессов в тканях и усиление их регенерации. Для достижения наилучшего эффекта масла применяют в процессе проведения антицеллюлитного массажа. Эту несложную, но действенную процедуру можно выполнить как в кабинете массажиста, так и в домашних условиях.

Масла от целлюлита

Профессионалы в борьбе с целлюлитом используют различные виды масел, каждое из которых имеет свои особенности:

Цитрусовые эфирные масла: апельсин, лимон, грейпфрут – способствуют очищению проблемной зоны от шлаков и токсинов, а также ускоряют процесс выведения жидкости. Эти масла помогают за короткий период времени существенно сократить лишние объемы.
Хвойные эфирные масла: можжевельник, эвкалипт, кипарис – восстанавливают нормальную микроциркуляцию в тканях и способствуют ускорению клеточного обмена веществ. Наиболее ценным свойством хвойных масел является устранение жировых бляшек, достигаемого за счет жиросжигающего эффекта. Кроме того, такие масла обладают мощным антибактериальным и успокаивающим действием.
Пряные эфирные масла: мускат, гвоздика, корица – тонизируют, делают кожу подтянутой, упругой и гладкой. Эти масла способствуют выведению шлаков в проблемной области, улучшают кровоток и нормализуют процесс выработки эластина.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Как правильно вести пищевой дневник с учетом калорий: примеры и советы диетологов

Комплексное применение масел

Эфирное масло – это высококонцентрированное средство, поэтому использовать его в чистом виде противопоказано. Это может привести к повреждению кожи, ее сильному раздражению, а иногда и спровоцировать химический ожог. Для того чтобы использование эфирных масел принесло только положительный результат, требуется применять их в комплексе с базовыми маслами. В среднем соотношение эфирного и базового масел должно составлять 1:10.

Среди базовых масел для борьбы с целлюлитом лучше использовать миндальное, персиковое или оливковое. Смешивать масла необходимо в непрозрачной стеклянной таре. Хранится масляный комплекс в течение 3 месяцев в темном месте. Очень важно не допускать попадания на него солнечных лучей, иначе масло быстро лишится своих полезных свойств.

Антицеллюлитный массаж с маслами

Наибольший эффект от масел в борьбе с целлюлитом можно получить, если в процессе их нанесения прибегнуть к антицеллюлитному массажу. Массажные движения способствуют усиленному оттоку лимфы и притоку крови в места скопления жировых отложений. Спустя несколько сеансов такого массажа можно наблюдать существенное сокращение целлюлита. Это обусловлено распадом молочной кислоты, нормализацией обмена веществ в тканях, а также постепенным выведением жира из клеток.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Как осветлить волосы в домашних условиях: действенные способы с подробными рецептами

Курс массажа состоит из 15-20 процедур. Время массажа составляет около 15 минут. Повторять его необходимо 2 раза в неделю. В дальнейшем, когда можно будет наблюдать значительный эффект, рекомендуется проводить профилактический массаж каждые 2 недели.

Правила массажа в домашних условиях

Для того чтобы получить от массажа желаемый результат, необходимо следовать определенному набору правил:

Перед началом массажа подготовьте кожу, помассировав ее плавными движениями. После окончания процедуры следует сделать то же самое;
Избегайте зон скопления нервных окончаний: паховой, подмышечной, подколенной;
Массажные движения осуществляйте снизу вверх;
Не следует принимать пищу за 3 часа до массажа;
Массажные движения не должны быть слишком сильными, приводящими к покраснению кожи. Для достижения желаемого эффекта кожный покров должен приобрести слега розоватый оттенок;
Не следует делать массаж во время менструации.

Техника антицеллюлитного массажа

Выполнение массажа необходимо проводить по определенной технике:

Подготовка к массажу. Установите пальцы в вертикальном положении относительно поверхности кожи и производите ими легкие вибрационные движения. Затем совершите несколько круговых поглаживающих движений ладонью по направлению снизу вверх.
Растирание. Поочередно сжимайте и растягивайте поверхность кожи подушечками пальцев, двигаясь при этом спиралевидно. Пальцы не должны скользить по коже. Благодаря такой манипуляции вы обеспечите отток жидкости и насыщение тканей кислородом.
Выжимание. Энергично двигайте ладонями вдоль мышц. Выжимание можно осуществлять при помощи ладоней или поставить кисть ребром.
Разминание. Зажмите небольшой участок кожи между пальцев и оттените на несколько секунд. Постепенными движениями перемещайтесь на соседние области. Пощипывание должно быть непрерывным, коротким и быстрым.
Похлопывание. Равномерно похлопывайте проблемный участок кожи ребрами ладони.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Маски для лица против морщин: лучшие рецепты

Благодаря такому массажу масла поникают в самые глубокие слои проблемной области и способствуют устранению причин целлюлита изнутри.