Как перестать ревновать и открыться для отношений?

С ревностью, хотя бы единожды, сталкивался каждый. Кто-то испытывал чувство собственности сам, а кто-то побывал в шкуре жертвы ревнивца. Часто ревность не приносит вреда, но бывают случаи, когда назойливое чувство и подозрительность сжирают изнутри и мешают нормально жить. Постоянные подозрения в измене, проверки личных переписок партнёра и превращение личной жизни в ад, вот к чему приводит неконтролируемая ревность. Как перестать ревновать, разберемся в данной статье.

Какая бывает ревность?

Причины возникновения ревности зависят от индивидуальности человека. Условно психологи разделяют чувство собственности, на обоснованное и необоснованное.

Обоснованная ревность имеет под собой факты и доказательства. Когда любимого в прямом смысле, ловят за руку, то тут само собой может возникнуть приступ ревности. Но не стоит впадать в истерику и поддаваться эмоциям. В первую очередь, нужно обсудить произошедшее наедине, лишние глаза и уши при семейном соре не нужны.

Необоснованная ревность, непредсказуема. Она возникает на пустом месте. Человек страдающий такой ревностью, может заподозрить свою жену или мужа в измене, при этом не имея на это оснований, а уж тем более фактов.

Причины необоснованной ревности

Психологи утверждаю, что многие проблемы, связанные с восприятием окружающих, идут из детства. Неуверенность в себе и своих силах, сильно подрывают моральный дух, превращают полноценного человека в жертву.

Причиной необоснованной ревности, могут стать психологические травмы, нанесенные в раннем детстве и нерешённые вовремя. Также нередко влияет, неправильное поведение родителей по отношению к своим детям. Часто, когда на свет появляется второй или третий ребенок, старшему малышу начинают меньше уделять внимания. Вот именно тогда и появляется первое чувство ревности.

Женщины неуверенные в своей красоте и неотразимости, также нередко проявляют чувство ревности по отношению к своей второй половине. Это может быть связанно как с боязнью одиночества, так и неуверенность в себе.

Необоснованная ревность может возникнуть и утех девушек, которые долгие годы ждут от своего парня предложения руки и сердца. В связи с тем, что этого долго не происходит и возникают приступы ревности на пустом месте.

Также чувство ревности, может возникнуть из-за завышенного эгоизма. Некоторые люди, считаю, что им все должны, а уж тем более любимые. Для них важно, чтобы вторая половина посвящала им все свое свободное время, а если этого не происходит, то появляется чувство жгучей ревности, которая в некоторых случаях может сопровождаться агрессией.

Мужская ревность

По своей психологии мужчины, жуткие собственники. Для них важен тщательный контроль за всем, что им принадлежит, в том числе и за любимой женщиной. Типичный представитель сильного пола, желает чувствовать власть и абсолютный контроль, но, когда даже самая малейшая деталь выходит из поля его видимости, в силу вступают эмоции.

Специалистами отмечено, что мужчины, не хранящие верность своим вторым половинкам, более ревнивы. Они думают в меру свой испорченности, то есть если изменяю я, то и она может.

Но самыми неуравновешенными ревнивцами являются мужчины с заниженным чувством уверенности. Возможно, этому стало причиной сложное детство или предательство в предыдущих отношениях. Такие мужчины, станут ревновать девушку или жену абсолютно к каждому столбу и искать во всем подвох.

Женская ревность

Причиной женской ревности, также нередко становится чувство собственности. Естественно, что нам женщинам, хочется чувствовать превосходство над другими дамами. Кстати в таком случае, ревность может проявляется не только к настоящему избраннику, но и бывшему любовнику.

Ревновать бывшего, вообще очень свойственно представительницам прекрасного пола. Ведь долгое время именно они, заботились за этим мужчиной, а сегодня роль любимой женщины занимает другая. Многих дам данный факт выводит из колеи, и они начинают испытывать нестерпимое чувство ревности.

Как избавиться от чувства необоснованной ревности?

Специалисты утверждают, что идеальным оружием в любой конфликтной ситуации является разговор тет-а-тет. Он поможет выяснить причину вспышки ревности и решить ее еще в самом зачатке. Иногда, к разговору следует приготовиться заранее, возможно поразмыслить над тем что нужно говорить, а уже потом идти на обсуждение проблемы.

В случае, когда причиной ревности становится своя заниженная самооценка, стоит обратиться к специалисту, который поможет решить данной проблему. Или заняться саморазвитием, нередко поднять чувство собственного достоинства, помогают специальные программы аутотренинга.

Советы психолога

В случае, когда ревность выходит из-под контроля, стоит прислушаться к советам специалистов-психологов:

• Открытый разговор поможет решить большинство проблем, связанных с взаимоотношениями между мужчиной и женщиной;
• При назойливом чувстве ревности, стоит вспомнить момент, когда она впервые себя проявила. Возможно причиной стали слухи или реальные факты.
• Некоторые ревнивцы регулярно отслеживают историю переписок и звонков своей второй половины. Этого делать ни в коем случае нельзя, такое поведение может стать основной причиной разрыва.
• При приливе необоснованной ревности, стоит отвлечься или переключится на что-то другое. Например, посмотреть хорошую комедию или заняться творчеством.

Сильный и уверенный в себе человек никогда не станет подозревать свою половинку в неверности, не имея для этого оснований. Скорее такое поведение удел слабых, о чем стоит помнить при возникновении неприятного чувства.

Видео по теме статьи: