Как справиться с детской истерикой в 4 шага?

Справляться с эмоциями бывает нелегко даже взрослым, что же удивительного, что детям тоже это бывает трудно. Перед родителями стоит именно задача научить ребенка справляться со своими эмоциями – научить его понимать и принимать свои чувства. Сделать это несложно: нужно помочь ребенку осознать, то, что он чувствует и принять, и нужно показывать то же самое на своем примере. Психологи дают совет, как справиться с детской истерикой.

Плохо ли то, что ребенок переживает?

Конечно, родители берут на себя ответственность за счастливое и безоблачное детство своего чада. Таким образом, им кажется, что ребенок должен быть всегда счастлив и спокоен. Тем не менее, для любого человека, будь то взрослый или ребенок, свойственно испытывать совершенно различные чувства, среди которых не только радость, но и печаль, и горе, и другие различные переживания. Это абсолютно нормально испытывать негативные чувства, когда случается что-то плохое:

• Пора уходить домой с прогулки или из развлекательного центра,
• Нельзя купить какие-то игрушки или сладости,
• Нельзя смотреть мультики целый день.

Безусловно, эти ситуации неизбежны и существует еще много подобных. Возникает вопрос, как справиться с детскими капризами и истериками, как правильно действовать в таких ситуациях. Главное для родителей не стараться избегать их, а научить ребенка правильно на них реагировать. И самим тоже правильно принимать проявление чувств ребенка. Очень часто родители, не зная, что делать – ведут себя неверно: игнорируют, уговаривают, ругают или даже шлепают.

Как реагировать на детскую истерику и чем ребенку помочь?

Любое огорчение – пусть оно даже кажется взрослому человеку совсем незначительным, ребенок будет переживать так же, как и взрослый переживает свое горе. Здесь существует четыре фазы:

• Отрицание
• Бунт
• Печаль
• Принятие

На каждой стадии родитель должен знать, как правильно себя вести. Именно тогда, если родители дадут ребенку возможность научиться справляться со своими чувствами – истерики исчезнут, т.к. истерика появляется в результате того, что ребенка захлестывают чувства, и он не знает, что с этим делать. В год дети еще не могут выразить эмоции с помощью слов и обычно начинают кричать по любому поводу. К этому нужно относиться с пониманием и терпением. В 2 года ребенок уже пытается объяснять, в чем дело – это уже шаг в сторону правильной реакции на потерю или горе. Чтобы в дальнейшем с взрослением ребенка истерики прекращались, а не усиливались, необходимо прямо с первых лет стараться проходить эти 4 фазы.

Фаза отрицания

Это начало конфликта – ребенок отказывается следовать указанию (не хочет идти домой, возвращать чужую игрушку, ложиться спать). В данной ситуации нужно установить сначала зрительный контакт с ребенком, возможно, опуститься на колени, а затем спокойным голосом разъяснить требования. Нужно объяснить просто и лаконично, чтобы ребенок понял логику – почему от него это требуют, почему это необходимо.

Хотя требования лучше излагать спокойным тоном, но это не значит, что с ребенком нужно превращаться в робота. Очень важно, чтобы ребенок видел эмоции родителя, и то, как родитель с ними справляется. Поэтому когда ребенок отказывается слушать указания, вполне естественно для родителя злиться и расстраиваться. Ребенок это тоже должен видеть и понимать – это будет для него дополнительной причиной вести себя лучше – ведь никакому ребенку в душе не хочется расстраивать своих родителей. Если ребенок не видит или еще не понимает, почему родителю обидно, то можно разъяснить – это очень полезно.

Фаза бунта

Естественно, ребенок начнет протестовать. В данной фазе родитель должен дать ему почувствовать, что они на одной стороне, что он понимает ребенка и сочувствует ему. В первую очередь можно вслух проговорить проблему, например: «Тебе хочется еще посмотреть мультики и обидно, что пора идти спать». Таким образом, родитель покажет, что понимает ребенка.

Следующим этапом нужно направить ребенка к верному решению, например: «Мне очень жаль, но уже поздно и пора выключать мультики».

Далее если ребенок еще совсем не умеет справляться со своими эмоциями, то возможен длительный скандал, но с каждым разом ему будет проще принять ситуацию. В этот момент нужно просто быть рядом и утешить, не нужно отвлекать и пытаться развеселить. Целью в данной ситуации является правильное переживание горя. Если каждый раз его от этого отвлекать, то он так и не научится справляться с горем.

Фаза печали

В этой фазе злость уже прошла и осталась печаль. Здесь от родителя требуются понимающие объятия и поддержка. Говорить ничего не нужно, лучше молча побыть рядом.

Фаза принятия

Когда ребенок перейдет к этой фазе – он сам начнет предлагать выходы из ситуации или же просто оставит эту тему и перейдет к другой теме.

Если родители не в состоянии сами пройти этот путь с ребенком и скандалы учащаются, то лучше всего обратиться к профессионалу. Советы психолога помогут заметить свои ошибки в поведении и понять особенности поведения своего ребенка.

Пережив правильно несколько таких ситуаций, ребенок научится правильно реагировать на потери и печали – это будет для него незаменимым навыков в будущей взрослой жизни.

Видео подборка:

https://youtu.be/xT7jS_DW8Ew